12、赤ちゃんの歯を丈夫にするために妊娠中に牛乳を飲むことができますか？

皆さん、おはようございしゃす！(*≧∀≦*)。今日また、当サイト、www.shikahanbai.comの健康時間です。

赤ちゃんの歯ときったら。脆いものですよね。まあ、赤ちゃんの歯を丈夫にするために、

妊娠中に牛乳を飲むことができますかというと、次は、少し紹介いたします。

夫な歯のためにはカルシウムは大切な栄養素です。中でも牛乳はカルシウムを多く含む食品です。カルシウムを牛乳から取るようにするとカロリーオーバーになることや、アレルギーを心配して妊娠中の牛乳摂取を控えるような動きもありますが、厚生労働省の調査では、妊娠後期の卵・乳製品の摂取量と出産後の赤ちゃんのアレルギー発症には、明確な関係はないとされています。一方、最近では子どものくる病が増えているという報告があり、日光を過度に避けることによるビタミンD不足が関係していると言われています。母子ともに、日光に当たらなくなり、日焼け止め製品が優秀になったからだそうですが、カルシウムの代謝に必要なビタミンDは食品からだけでなく、一日のうち少しでも太陽を浴びることも必要です。

ここでは、皆さんは、少しわかりますよね。

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